Yoga/tai chi

Yoga in de tuinen van Hippo-Droom B&B (of binnen indien het weer niet meevalt) om uw dag ontspannen te beginnen. Yoga is meditatie in actie. Het lichaam is een instrument waardoor wij onze wil kunnen ontwikkelen. Yoga helpt ons stabiliteit te verwerven, zowel lenigheid, uithoudingsvermogen, kracht en geduld. Het lichaam wordt bevrijd van spanningen. Een intense en regelmatige ademhaling wordt mogelijk. Het ontwikkelt de intelligentie en de waarnemingen. Yoga-initiatie is ook beschikbaar op elk moment van de dag (sessie van 1 uur)

Tai Chi Chuan, een Chinese zelfverdedigingtechniek, gebruikt meer de levensenergie, de Chi, dan spierkracht. Een prachtige methode om lichamelijk en geestelijk in evenwicht te komen, en sluit perfect aan bij onze jachtige levenswijze, professioneel of privé. De beoefenaar voelt zich snel beter, doordat er gebruik gemaakt wordt van onze lichamelijke, mentale en emotionele bronnen. (Sessie van minimum 1 uur)