Yoga - Tai chi

Une séance de Yoga dans les jardins de l’ Hippo-Droom B&B (ou à l’intérieur si le temps n’est pas au beau fixe) pour commencer votre journée de séminaire avec un esprit détendu et éveillé.

Le yoga favorise le fonctionnement efficace de tous les organes internes, équilibre le système nerveux et crée un état de santé optimal. Le yoga aide à développer la stabilité, la flexibilité, l'endurance, la force, la détermination et la patience. L'esprit est concentré sur l'action, la posture et les mouvements respiratoires. La capacité de concentration et de détente augmente et la conscience intérieure est renforcée par la pratique régulière du yoga.

Initiation au yoga également disponible à tout moment de la journée (séance d'une heure)