Yoga & Tai Chi
Begin uw dag ontspannen en in balans met een yoga- of Tai Chi-sessie van 1 uur, in onze tuinen of binnen bij minder goed weer. Ervaar een zachte, maar effectieve manier om uw lichaam te versterken, uw geest te kalmeren en volledig op te laden.
Yoga helpt lichaam en geest te ontspannen:
- Versterkt lenigheid, uithoudingsvermogen, kracht en geduld.
- Bevordert stabiliteit en vermindert spanningen.
- Stimuleert ademhaling, waarneming en concentratie.
Tai Chi Chuan, de Chinese zelfverdedigingskunst, richt zich op de levensenergie in plaats van spierkracht:
- Brengt lichaam en geest in evenwicht?
- Vermindert stress en verhoogt welzijn.
- Ideaal voor drukke professionals of privégebruik.
Deel met je vrienden:
